¿Como bajar de peso forma natural? - Dia 5

¿Como bajar de peso forma natural? Descubre el día 5 de la dieta

Para descubrir cómo perder peso de forma natural, no existe una fórmula mágica, un té milagroso ni un secreto que nadie te haya contado.

Sabemos lo difícil que puede ser perder peso de manera saludable. La mayoría de las dietas te obligan a pasar largos periodos sin comer, lo que en algunos casos puede ser más perjudicial que beneficioso.

El secreto para perder peso de forma natural es comer bien durante todo el día. Esta es la propuesta que te presentamos con nuestro programa de adelgazamiento.

¿Cómo perder peso de forma natural?

📅 DÍA 05

🥙 DESAYUNO

🕗 7:30 a. m. – 1 rebanada de papaya formosa o 1/4 de papaya,
                           1/2 banana plata,
                           1 manzana, 200 ml de leche desnatada y 1 cucharada de granola light o avena.
                           Sugerencia: comer con una cucharadita.
 

🕗 9:30 a. m. – 200 ml de agua de coco

🕗 11:00 a. m. – 2 albaricoques
 

🥩 ALMUERZO

🕗 12:00 p. m. – ENSALADA SALUDABLE y 1 copa de gelatina sin azúcar

🕗 2:00 p. m. – 1 trozo de sandía

🕗 4:00 p. m. – 1 yogur cero hasta 50 calorías

🕗 5:30 p. m. – 1 rodaja de piña

🕗 7:00 p. m. – Zumo verde (200 ml de agua + 3 cubitos de hielo + hojas de col rizada al gusto + 2 hojas de menta)
 

🧆 CENA

🕗 8:30 p. m. – CALDO DE VERDURAS + 1 copa de gelatina sin azúcar