Perder peso de forma natural - Dia 1
Dieta para perder peso de forma natural
¿Cómo perder peso de forma natural sin pasar hambre? Te mostraremos cómo lograrlo al cambiar tu alimentación; solo con esto, ya puedes obtener resultados.
El secreto para perder peso de forma natural es comer bien durante todo el día. Esta es la propuesta que te ofrecemos con nuestro programa de pérdida de peso de 60 días.
Te mostraremos cómo son los primeros 7 días y cómo preparar las recetas para que conozcas este método que ayuda a mucha gente a perder peso sin perder energía.
¿Cómo perder peso de forma natural?
Durante los 60 días de nuestra dieta, tu cuerpo pasa por cuatro procesos muy importantes para garantizar tus resultados.
La primera fase es la de desintoxicación. En este período, necesitas consumir alimentos que ayuden a limpiar tu cuerpo para poder avanzar en la dieta.
Los primeros días son los más difíciles, pero después de superarlos, las cosas se vuelven más fáciles y la dieta cambia a alimentos sabrosos y bajos en calorías para que puedas comer bien sin salir de tu objetivo.
Dieta de 60 días para perder peso de forma natural
Te mostraremos cómo son los primeros días de nuestro programa de pérdida de peso para perder peso de forma natural.
📅 DÍA 01
🥪 DESAYUNO
🕗 7:30 a. m. – 1 rebanada de papaya formosa o 1/4 de papaya papaya
1/2 plátano maduro + ½ cucharada de semillas de linaza
1 vaso de 200 ml de leche de soja original cero o leche desnatada. Mezcla todo en la licuadora.
🕗 9:30 a. m. – 200 ml de agua de coco
🕗 11:00 a. m. – 1 vaso de jugo de sandía (1 triángulo + hielo + 100 ml de agua)
🍗 ALMUERZO
🕗 12:00 p. m. – 2 a 3 platos de CALDO DIURÉTICO. 1 copa de gelatina cero
🕗 2:00 p. m. – 1 yogur cero de hasta 50 calorías
🕗 4:00 p. m. – 1 vaso de jugo de melón (1 rebanada de melón + hielo + 100 ml de agua)
🕗 5:30 p. m. – Jugo verde (200 ml de agua + 3 cubitos de hielo + hojas de col rizada a tu gusto + 2 hojas de menta)
🕗 7:00 p. m. – 1 vaso de limonada con edulcorante
🍌 CENA
🕗 8:30 p. m. – 2 a 3 platos de CALDO DIURÉTICO y 1 copa de gelatina cero
Dieta para perder peso de forma natural
¿Cómo perder peso de forma natural sin pasar hambre? Te mostraremos cómo lograrlo al cambiar tu alimentación; solo con esto, ya puedes obtener resultados.
El secreto para perder peso de forma natural es comer bien durante todo el día. Esta es la propuesta que te ofrecemos con nuestro programa de pérdida de peso de 60 días.
Te mostraremos cómo son los primeros 7 días y cómo preparar las recetas para que conozcas este método que ayuda a mucha gente a perder peso sin perder energía.
¿Cómo perder peso de forma natural?
Durante los 60 días de nuestra dieta, tu cuerpo pasa por cuatro procesos muy importantes para garantizar tus resultados.
La primera fase es la de desintoxicación. En este período, necesitas consumir alimentos que ayuden a limpiar tu cuerpo para poder avanzar en la dieta.
Los primeros días son los más difíciles, pero después de superarlos, las cosas se vuelven más fáciles y la dieta cambia a alimentos sabrosos y bajos en calorías para que puedas comer bien sin salir de tu objetivo.
Dieta de 60 días para perder peso de forma natural
Te mostraremos cómo son los primeros días de nuestro programa de pérdida de peso para perder peso de forma natural.
📅 DÍA 01
🥪 DESAYUNO
🕗 7:30 a. m. – 1 rebanada de papaya formosa o 1/4 de papaya papaya
1/2 plátano maduro + ½ cucharada de semillas de linaza
1 vaso de 200 ml de leche de soja original cero o leche desnatada. Mezcla todo en la licuadora.
🕗 9:30 a. m. – 200 ml de agua de coco
🕗 11:00 a. m. – 1 vaso de jugo de sandía (1 triángulo + hielo + 100 ml de agua)
🍗 ALMUERZO
🕗 12:00 p. m. – 2 a 3 platos de CALDO DIURÉTICO. 1 copa de gelatina cero
🕗 2:00 p. m. – 1 yogur cero de hasta 50 calorías
🕗 4:00 p. m. – 1 vaso de jugo de melón (1 rebanada de melón + hielo + 100 ml de agua)
🕗 5:30 p. m. – Jugo verde (200 ml de agua + 3 cubitos de hielo + hojas de col rizada a tu gusto + 2 hojas de menta)
🕗 7:00 p. m. – 1 vaso de limonada con edulcorante
🍌 CENA
🕗 8:30 p. m. – 2 a 3 platos de CALDO DIURÉTICO y 1 copa de gelatina cero
Puedes ver las recetas pulsando sobre las palabras de la dieta, y puedes seguir viendo los días pulsando el botón de abajo.
