¿Como bajar de peso forma natural? Descubre el día 2 de la dieta
Continuando en la búsqueda de cómo perder peso de forma natural, debes seguir alimentándote con alimentos que limpiarán tu organismo.
El secreto aquí está en consumir porciones pequeñas durante todo el día, de esta manera, tu cuerpo tendrá la energía que necesita y no tendrás que ingerir grandes cantidades de comida para compensar los períodos en los que no comes.
De esta manera, tu cuerpo no tendrá que acumular grandes cantidades de grasa, ya que sabe que en poco tiempo volverá a ingerir los nutrientes que necesita. Naturalmente, tu sistema digestivo se regulará y eliminará las grasas no deseadas.
Descubre el segundo día de esta semana de como bajar peso de forma natural
📅 DÍA 02
🍽️ DESAYUNO
🕗 7:30 a. m. – 1 rebanada de papaya formosa o 1/4 de papaya papaya
1/2 plátano maduro + 1/2 cucharada de semillas de linaza
1 vaso de 200 ml de agua de coco. Mezclar todo en la licuadora.
🕗 9:30 a. m. – 200 ml de agua de coco
🕗 11:00 a. m. – 200 ml de agua de coco
🥣 ALMUERZO
🕗 12:00 p. m. – CALDO DE MAÍZ y 1 copa de gelatina cero
🕗 2:00 p. m. – 1 vaso de jugo de sandía (1 rebanada de sandía + hielo + 100 ml de agua)
🕗 4:00 p. m. – 1 vaso de jugo de melón (1 rebanada de melón + hielo + 100 ml de agua)
🕗 5:30 p. m. – 1 yogur cero de hasta 50 calorías
🕗 7:00 p. m. – 1 vaso de limonada con edulcorante
🍅 CENA
🕗 8:30 p. m. – CALDO DE TOMATE y 1 copa de gelatina cero
Descubre el segundo día de esta semana de como bajar peso de forma natural
📅 DÍA 02
🍞 DESAYUNO
🕗 7:30 a. m. – 1 rebanada de papaya formosa o 1/4 de papaya papaya
1/2 plátano maduro
1/2 cucharada de semillas de linaza
1 vaso de 200 ml de agua de coco. Mezclar todo en la licuadora.
🕗 9:30 a. m. – 200 ml de agua de coco
🕗 11:00 a. m. – 200 ml de agua de coco
🥣 ALMUERZO
🕗 12:00 p. m. – CALDO DE MAÍZ y 1 copa de gelatina cero
🕗 2:00 p. m. – 1 vaso de jugo de sandía (1 rebanada de sandía + hielo + 100 ml de agua)
🕗 4:00 p. m. – 1 vaso de jugo de melón (1 rebanada de melón + hielo + 100 ml de agua)
🕗 5:30 p. m. – 1 yogur cero de hasta 50 calorías
🕗 7:00 p. m. – 1 vaso de limonada con edulcorante
🍅 CENA
🕗 8:30 p. m. – CALDO DE TOMATE y 1 copa de gelatina cero
